{"id":17094,"date":"2018-03-09T14:21:26","date_gmt":"2018-03-09T14:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/emdr-belgium.be\/?page_id=17094"},"modified":"2020-01-11T15:42:00","modified_gmt":"2020-01-11T15:42:00","slug":"coin-presse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emdr-belgium.be\/fr\/a-propos-de-emdr\/coin-presse\/","title":{"rendered":"Coin presse"},"content":{"rendered":"

[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” padding_top=”77″ padding_bottom=”80″ css=”.vc_custom_1512399155820{background-image: url(http:\/\/emdr-belgium.be\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Headers-Handen-blauw.jpg?id=16670) !important;}”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Coin de presse<\/h3>\n

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VOUS ETES EN ETAT DE CHOC DEPUIS LES ATTENTATS? L’EMDR PEUT AIDER TOUTES LES VICTIMES DE MANIERE RAPIDE ET EFFICACE <\/span><\/h3>\n

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Suite aux attentats du m\u00e9tro Maelbeek et de l’a\u00e9roport de Zaventem, le grand public, relay\u00e9 par les media, s’est pos\u00e9 de nombreuses questions en rapport avec l’impact des attentats et la gestion des traumas psychiques. En plus de d\u00e9g\u00e2ts physiques tr\u00e8s graves, ces \u00e9v\u00e9nements peuvent en effet laisser de lourdes blessures psychiques. La vie des personnes concern\u00e9es peut \u00eatre impact\u00e9e par des flash-backs, des cauchemars, de l’insomnie, de l’angoisse, des r\u00e9actions de peur incontr\u00f4lables, de la d\u00e9pression. Ce sont l\u00e0 des sympt\u00f4mes de Stress Post Traumatique (ESPT). Et il peut arriver que ces sympt\u00f4mes se d\u00e9veloppent plusieurs semaines ou m\u00eame plusieurs mois apr\u00e8s les \u00e9v\u00e9nements.<\/span><\/p>\n

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Il a fallu du temps pour que je comprenne ce qui se passait. J’\u00e9tais litt\u00e9ralement \u00e9cras\u00e9 sur le sol et ne pouvais pas bouger. Des personnes ont commenc\u00e9 \u00e0 bouger et \u00e0 chercher une sortie. Je suis sorti tout doucement d’une sorte de brouillard et l\u00e0, j’ai vu du sang partout, des gens qui criaient, mais je suis rest\u00e9 \u00e9tonnamment calme. Il m’a fallu quelques jours pour r\u00e9aliser l’horreur que j’avais v\u00e9cue, et c’est seulement alors que les sympt\u00f4mes sont apparus. Des images horribles se bousculaient sans cesse dans ma t\u00eate, je n’arrivais plus \u00e0 fermer l’oeil, et je sursautais quand mon mari arrivait dans mon dos. Je n’osais m\u00eame plus sortir de chez moi.<\/em><\/span><\/p>\n

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POURQUOI UNE THERAPIE PAR LA PAROLE NE SUFFIT PAS<\/span><\/h3>\n

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De nombreuses victimes se sont rendues chez leur m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, un psychiatre, ou un psychologue, mais sans le vouloir, ceux-ci n’ont souvent pas pu apporter une aide efficace. Les m\u00e9dicaments ou une th\u00e9rapie classique peuvent bien s\u00fbr apporter un soutien, mais ne permettent pas de traiter les plaintes en profondeur. Seule la th\u00e9rapie EMDR apporte une solution efficace et s\u00fbre pour ce genre de traumatisme.<\/span><\/p>\n

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Je n’\u00e9tais plus capable de travailler ni de m’occuper de ma maison; j’ai consult\u00e9 mon g\u00e9n\u00e9raliste qui a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s soutenant mais les m\u00e9dicaments prescrits et l’aide d’un th\u00e9rapeute de mon quartier n’ont pas \u00e9t\u00e9 suffisant. Je continuais \u00e0 avoir des attaques de panique et des cauchemars avec d’incessantes reviviscences de l’attentat. C’est alors que, via via, j’ai rencontr\u00e9 un th\u00e9rapeute EMDR. <\/em><\/span><\/p>\n

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EMDR est l’acronyme de Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (d\u00e9sensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires)<\/span><\/h3>\n

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EMDR est l’acronyme de Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (d\u00e9sensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires). La th\u00e9rapie EMDR a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques; on recense 25 \u00e9tudes mettant en \u00e9vidence son efficacit\u00e9, et l’exp\u00e9rience quotidienne nous montre que cette efficacit\u00e9 d\u00e9passe le cadre de la gestion des traumas, et s’applique \u00e0 de nombreuses difficult\u00e9s psychiques. Certaines universit\u00e9s, belges ou autres, s’int\u00e9ressent de plus en plus \u00e0 l’EMDR et l’incluent dans leurs cursus.
\nDepuis 2013, l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 a reconnu l\u2019EMDR et les th\u00e9rapies comportementales comme les seules m\u00e9thodes efficaces pour la gestion des traumas, des adultes mais aussi des enfants et des adolescents. Et pourtant nombre de th\u00e9rapeutes et de m\u00e9decins ne r\u00e9alisent pas encore le potentiel de la th\u00e9rapie EMDR!<\/span>
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\nL’EMDR offre des avantages importants. Le patient n’est pas \u00eatre r\u00e9-expos\u00e9 longtemps \u00e0 l’\u00e9v\u00e9nement p\u00e9nible, et ne doit pas r\u00e9aliser de t\u00e2ches difficiles \u00e0 la maison. La dur\u00e9e de la th\u00e9rapie est aussi sensiblement r\u00e9duite (certains traumas simples peuvent \u00eatre trait\u00e9s en 2 ou 3 s\u00e9ances), et la facult\u00e9 de tol\u00e9rance des patients est moins atteinte.
\nL’EMDR va \u00e9galement un pas plus loin. Les patients d\u00e9crivent une disparition importante sinon totale de leurs \u00e9motions n\u00e9gatives quand ils se rem\u00e9morent l’\u00e9v\u00e9nement traumatique. Ils rapportent aussi avoir des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer sur le souvenir, ou voir l’\u00e9v\u00e9nement comme plus lointain. Il peut m\u00eame arriver que des \u00e9l\u00e9ments positifs apparaissent lors de l’\u00e9vocation de l’\u00e9v\u00e9nement, qui am\u00e8ne un autre point de vue chez le patient.
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Comment se d\u00e9roule concretement une s\u00e9ance EMDR ?<\/span><\/h3>\n

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Dans l’approche classique, le patient \u00e9tablit une ligne du temps, avec l’aide du th\u00e9rapeute, sur laquelle il va placer le ou les \u00e9v\u00e9nements du pass\u00e9 difficiles ou perturbants, qui sont li\u00e9s aux plaintes actuelles. Dans le cas des attentats de Bruxelles, on commence tout de suite \u00e0 travailler, car les plaintes sont directement li\u00e9es \u00e0 l’attentat lui-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

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Apr\u00e8s une courte explication, on demande au patient de se concentrer sur l’image la plus difficile de l’\u00e9v\u00e9nement, d’identifier les \u00e9motions n\u00e9gatives qui y sont li\u00e9es et qu’ils ressent encore aujourd’hui, ainsi que les sensations physiques. Une fois les r\u00e9seaux de m\u00e9moire activ\u00e9s, le patient suit des yeux les mouvements gauche-droite que le th\u00e9rapeute fait devant lui avec les doigts. L’impact \u00e9motionnel de la situation p\u00e9nible est r\u00e9guli\u00e8rement mesur\u00e9; la th\u00e9rapie se termine lorsque le patient peut repenser \u00e0 la sc\u00e8ne sans plus aucune \u00e9motion n\u00e9gative, quand les sensations physiques d\u00e9sagr\u00e9ables ont disparu et qu’il peut \u00e9voquer quelque chose de positif pour lui-m\u00eame. La th\u00e9rapie est tr\u00e8s efficace, car les effets b\u00e9n\u00e9fiques se ressentent d\u00e9j\u00e0 apr\u00e8s seulement quelques s\u00e9ances; les patients racontent qu’ils peuvent repenser aux situations difficiles mais que cela ne g\u00e9n\u00e8re plus d’\u00e9motions n\u00e9gatives ni de ressenti d\u00e9sagr\u00e9able. L’EMDR agit donc positivement sur les plaintes mais traite \u00e9galement le probl\u00e8me \u00e0 ses racines.<\/span><\/p>\n

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\u201cAu d\u00e9part, j’\u00e9tais tr\u00e8s critique par rapport \u00e0 cette \u00e9trange th\u00e9rapie, mais cela n’a pas dur\u00e9. Le th\u00e9rapeute m’a mis en confiance, et m’a pr\u00e9sent\u00e9 les r\u00e9sultats des nombreuses \u00e9tudes scientifiques qui ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es sur l’efficacit\u00e9 de la m\u00e9thode EMDR. J’ai d\u00fb d\u00e9crire la situation en bref puis identifier l’image la plus douloureuse. Il m’a demand\u00e9 quelle \u00e9tait l’\u00e9motion n\u00e9gative que je ressens encore aujourd’hui quand j’y repense. C’\u00e9tait tr\u00e8s clair pour moi: \u201c je suis faible\u201d; la seule \u00e9vocation de ces mots m’a rendu triste, et j’ai senti une boule dans ma gorge. Puis il m’a demand\u00e9 \u00e0 quoi je voulais penser de positif \u00e0 mon propos, tout en revenant sur la situation pass\u00e9e; ce qui est venu c’est : \u201cje suis bien comme je suis\u201d. Le th\u00e9rapeute m’a expliqu\u00e9 en fin de th\u00e9rapie que c’\u00e9tait une mani\u00e8re d’associer quelque chose de positif aux r\u00e9seaux de m\u00e9moire traumatiques.
\nOn a ensuite mesur\u00e9 l’intensit\u00e9 de la tension ressentie, les \u00e9motions n\u00e9gatives et les sensations corporelles. Puis j’ai d\u00fb suivre avec les yeux les doigts du th\u00e9rapeute. De temps en temps il s’arr\u00eatait pour me demander ce qui me venait spontan\u00e9ment. Plein d’images, de flashes, de sensations, et une forte pression sur ma poitrine! Et bizarrement entre les souvenirs douloureux, je pensais \u00e0 des choses positives. Quand le th\u00e9rapeute m’a demand\u00e9 de repenser \u00e0 la situation difficile du d\u00e9part, je n’y arrivais plus; enfin, disons que c’est comme si je la voyais mais qu’elle ne me faisait plus rien! Et comme si je voyais tout de beaucoup plus loin. Je me suis m\u00eame souvenu de la voix de l’homme qui m’a aid\u00e9. Je garde \u00e9videmment \u00e9norm\u00e9ment de tristesse en pensant \u00e0 tous les gens qui ont \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s par les attentats, quoi de plus normal, en fait! Puis j’ai ressenti un soulagement de m’en \u00eatre sorti et d’avoir surv\u00e9cu. A la fin de cette premi\u00e8re s\u00e9ance, j’ai d\u00e9j\u00e0 ressenti un grand mieux! Je me sentais moins angoiss\u00e9 et pour la premi\u00e8re fois depuis longtemps j’ai pu dormir toute une nuit. C’est comme si mon esprit et mon corps avaient retrouv\u00e9 de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9; j’ai encore du mal \u00e0 y croire!\u201d<\/em><\/span><\/p>\n

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La puissance de la th\u00e9rapie EMDR r\u00e9side dans la construction d’un plan d’action en 8 phases, valid\u00e9 scientifiquement, et dans l’utilisation des mouvements oculaires (ou autres stimulations bilat\u00e9rales). Diff\u00e9rentes th\u00e9ories ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 \u00e9mises quant \u00e0 son fonctionnement; son efficacit\u00e9 est \u00e9vidente, mais le Comment est toujours en cours d’\u00e9tude. On \u00e9voque une complexe interaction de m\u00e9canismes au niveau du cerveau qui engendre un ph\u00e9nom\u00e8ne d’auto-gu\u00e9rison. Nous en reparlons plus loin.<\/span><\/p>\n

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Comment l’EMDR fonctionne?<\/span><\/h3>\n

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L’EMDR consiste en une m\u00e9thode sp\u00e9cifique qui peut \u00eatre compris par un mod\u00e8le th\u00e9orique plus large, nomm\u00e9 Traitement Adaptatif de l’Information (TAI). Ce terme renvoie \u00e0 une capacit\u00e9 inn\u00e9e du cerveau \u00e0 traiter des exp\u00e9riences de vie et d’arriver \u00e0 une solution adaptative. Mais lors d’\u00e9v\u00e9nements traumatiques, cette capacit\u00e9 est alt\u00e9r\u00e9e et le traitement de l’information se bloque. Naissent alors des sensations d’impuissance ou d’angoisse. La personne continue \u00e0 fonctionner dans un mode de survie alors que le danger est pass\u00e9. De r\u00e9centes \u00e9tudes dans le domaine de la neurologie confirment cette hypoth\u00e8se. En scannant le cerveau avant une s\u00e9ance EMDR, on constate l’activation du syst\u00e8me d’anxi\u00e9t\u00e9 et une incapacit\u00e9 du syt\u00e8me naturel de r\u00e9gulation des \u00e9motions \u00e0 jouer son r\u00f4le d’apaisement et d’int\u00e9gration des \u00e9v\u00e9nements p\u00e9nibles. Le scan r\u00e9alis\u00e9 apr\u00e8s une s\u00e9ance EMDR montre de mani\u00e8re significative que des connections importantes sont cr\u00e9\u00e9es permettant \u00e0 ces souvenirs difficiles d’\u00eatre int\u00e9gr\u00e9s au niveau c\u00e9r\u00e9bral.<\/span><\/p>\n

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Garantie de qualit\u00e9 – Formations reconnues<\/span><\/h3>\n

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Veillez \u00e0 choisir un th\u00e9rapeute EMDR qui a suivi la formation compl\u00e8te donn\u00e9e par une formateur reconnu par EMDR \u2013 Europe. Leur qualit\u00e9 de travail est garantie par une reconnaissance au niveau de l’association belge. Chaque EMDR-practitioner a l’obligation d’entretenir r\u00e9guli\u00e8rement ses connaissances, et d’accumuler suffisamment de cr\u00e9dits en suivant les formations propos\u00e9es et en se faisant superviser. EMDR Belgique dispose \u00e9galement d’un comit\u00e9 de d\u00e9ontologie qui garantit l’application d’un standard de qualit\u00e9 dans l’application de l’EMDR en Belgique.<\/span><\/p>\n

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Avez-vous besoin d’aide suite aux attentats ?<\/span><\/h3>\n

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Si vous avez \u00e9t\u00e9 touch\u00e9, de pr\u00e8s ou de loin, par les attentats \u00e0 Bruxelles, que vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 de l’angoisse, des flashbacks, de l’irritabilit\u00e9, des probl\u00e8mes de sommeil, \u00e0 des images qui vous hantent… N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter via info@emdr-belgium.be et nous vous mettrons en contact avec le bon interlocuteur.<\/span><\/p>\n

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Info compl\u00e9mentaires pour les journalistes<\/span><\/p>\n

Etudes<\/span><\/p>\n